常听人说，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。; 生老病死的苦，是人生必经之苦，没有人可以逃脱，而其余的苦，往往是人心里的苦。; 执念太深，不肯放过自己，才会让心负重太多。其实没有谁能折磨一个人，除了他自己。; 人若想真正获得快乐，唯有放过自己。